每天要压多久腿可以下横叉？

患者

20岁了，每天要压多久腿可以下横叉（女，20）

江海宴医生

你好，这种情况主要看自己身体柔韧性了，柔韧性好的一般早晚压30分钟。

患者

多久会有效果

江海宴医生

一般一周就会有效果

患者

好的

江海宴医生

祝你成功

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